ふくふくｽﾀｯﾌの下城です｡

最近ｺﾞﾙﾌをはじめてみました｡といってもまだｺｰｽには出ていなくて､練習場にて打ちっぱなしをしているだけです｡

とまっているﾎﾞｰﾙを打つだけなのに､非常に難しくて､それでいて思ったより遠くにﾎﾞｰﾙを飛ばすことができ大変爽快かつ楽しいです｡まだまだ球があっちへいったりこっちへいったりして､下手さを痛感しておりますが､練習だけでも運動量は結構あるので､日常的に運動不足の私にはいいｽﾎﾟｰﾂです｡

さて､練習場から帰ったあと､特に一番最初の時に､普段痛みを感じないような部位に筋肉痛を感じました｡

そのとき改めて思い知ったのが､ｽﾎﾟｰﾂそれぞれ使う筋肉が違うということです｡野球には野球の筋肉､ｺﾞﾙﾌにはｺﾞﾙﾌの筋肉があることと､普段生活しているだけでは､使っていない筋肉が多数あることを改めて実感しました｡

とくに毎日きまった生活ﾊﾟﾀｰﾝを送ることがおおい現代では､常につかう筋肉がきまっており､使わない筋肉は固くなってしまいます｡肩こりや腰痛の原因になることもあります｡

痛みがなくても違和感やこりを感じておられる方は､一度当院にて全身の筋肉をほぐしてみてはいかがでしょうか｡体をﾒﾝﾃﾅﾝｽし予防するためと､ﾘﾌﾚｯｼｭ目的にどうぞご来院ください｡

ふくふくｽﾀｯﾌ