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たまには、らしい事を発表することに<(_ _)> パート2
いよいよ寒さが、本格的にになってきた最近、昔の古傷がズキズキと、
痛む私でございますが、みなさんは、大丈夫ですか?
どうも、ふくふくスタッフの廣瀬です。<m(__)m>
さて、前回の続きですが、 どうすれば、痛みを軽減する事ができるのか?
また、ヘルニアや、腰痛になりにくい体作り等の、予防法について、
お話させて頂きます。 (長々と面白くないと思いますが・・・)
まず、痛みの軽減方法からです。
(今回はあくまで、リハビリ等の機能改善を中心とした方法です。)
一番、スタンダードな方法は、一度はお世話になったであろう・・・そう
お薬です。 飲むだけで良い手軽さ、効果の高さおよび即効性は、
今さら説明の必要がないですね。 (私も幾度となくお世話になっております。)
近年、医薬品の進歩は目覚ましいものです。
しかしながら、長期の服用は、あまり良い事と言えません。
科学薬品、生薬、漢方、ジェネリック、等の様々な種類や成分があり、
副作用のない? 、物まである訳ですが・・・ 人体に対し、強制的に、
回復機能を上げたり、痛み等に、抑制力を効かす訳ですから、
やはり、いかに優秀なお薬でも、ダメージは人体に残ります。
できれば、抑えて服用する事が望ましいですよね。
(症状や、病気の関係で、変わりますが、あくまで痛みの事だけです。)
一方、マッサージや、鍼、整体等は、薬を使わず、回復を目指していく方法です。
(一様、私達の仕事もここに含まれます。狭義的にですが・・・)
ただ、即効性に欠けますし、効果に関しても、手技の技量が大きく左右します。
(ただし、即効性も時と場合によります。<m(__)m>)
また、副作用?と、言うべきか解りませんが、だるくなったり、痛みが
(我々は、好転反応、もみ返し、などと言っていますが・・・・)
きつくなる事や、眠気が出たり、ボーっと、なったりする事があります。
(薬の時と同様、症状、損傷具合、個人の筋力、感じ方、等で変わるので、)
(大まかな事を、ピックアップしています。 悪しからず。<m(__)m> )
最も、良くも悪くも、身体が変化を起こす時は、何かしらのサインが出る
ものです。 それが、先に述べた、様々な症状ですね。
なるべく、しんどい、痛い症状は出ないに限ります。(私も嫌ですし)
が、「ただ気持ち良いだけ」、「ただキツイだけ」では、根本の改善
に、至らないでしょう。 (好みは人それぞれですが)
つまり、薬にせよ、リハビリ等にせよ、長所と短所がある訳です。
ならば、どうするの?と、なりますよね。
まず大事な事は、「ちゃんと」、自分の事を診てくれる所を探しましょう。
「ちゃんと」とは、毎回状態の確認や、経過を聞き、その時に応じた、
お薬であり、施術を提供してくれる所です。
食事所で、何も聞かずに、勝手に料理が出てきたら嫌ですよね。
(常連の店などで、「いつもの」とは、違いますからね。)
そして、極端にならぬ事、「この薬で」、「この施術で」は、危険です。
あくまで、身体を治すのは皆さんの力です。
規則正しい生活、習慣を心掛けて頑張りましょう。
さて、長々となりましたが、次は、予防について話していきたいとおもいます。
と、言う所で、次回、予防法に続く・・・ <m(__)m>
2014年12月20日 08:44
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