京都府長岡京市にある整体院。腰痛・肩こり・疲れ・カイロプラクティック

ソチ五輪も閉幕し、寝不足気味の日々もこれで終わりですね。　　　　　　　（最も私は毎晩爆睡していましたが）　　

競技の数だけ様々なドラマがあり、選手達は、観ている者に、

感動と勇気を与えてくれました。何か心が熱くなりますね。

やはり、スポーツは純粋で良いな～と、

思ったのと同時に、人間の嫌な部分も、見えてしまうのが悲しいというか、

なんというか。　もちろん勝負の世界ですから、当たり前なのですが、・・・

スポーツマンシップに反する行為や、誹謗中傷。国家間の問題等。

このような事が前面に出るのは良くない気がします。

確かに各国の国力を示す一つの場所になっているのも、事実ですが、

やはり、純粋にスポーツの祭典として、やってもらいたいものです。

などと、思う今日この頃、みな様はお元気にしてますか？

　　　　　　　　　　　　　どうも、ふくふくスタッフの廣瀬です<m(__)m>

さて、熱いオリンピックとは違い、まだまだ寒さが続きますね～

しつこいようですが、みな様、体調の管理を怠らないでくださいね。

そうそう、オリンピックと体調管理での延長で、一つ小話を

人間は、基本約70％近くが水（細胞液等の水分）で作られているのですが、

日々の暮らしのなかで、その水が濁るのですそうなると、

ホメオスタシス（体液のバランスを保つ機能）が乱れてしまい、

だるい、疲れやすい等の、不定愁訴を初め、免疫の低下も招いたりして、

我々の体を不調にする原因になりかねませんからね。

なので、日頃から水分を摂る事をしてあげて下さいね。

詳しく話すと、ややこしい～ので、簡単に言いますと、先ほど話しました、

ホメオスタシス守る一つの方法だと言う事です。

無論、水分補給だけで、身体の不調が無くなる訳でないのですが・・・、

ほぼ水分で出来ている我々にとって、水分は大切だと言えますよね。

「健全な身体は良い水を摂る事から」と言っても過言ではないかも？

特に冬場は、水分摂取量が減りますから、少し意識をして水分を

摂取すのは、良い事だと思います。

水の種類も今は豊富ですから、自分が飲みやすい物を見つけるのも、

楽しいかも？しれませんね。　

その他、スポーツ飲料系は、人間の細胞液に近いので、尚良いでしょうし、

お茶等でも良いと思います。　　ただし、お酒は逆に脱水を引き起こします。

なので、飲み過ぎに注意をして下さいね。<m(__)m>

　　　　　　　　モデル水・・・　飲めば、モデルのようになる？らしいです。

　　　　　　（こんな水もありますよ、良し悪しは皆さんの判断ですね。）　　　　　　　　　

さぁ～後少し、寒い時期を健康に乗り切りましょう。

今日はちょっと寒さが和らぎましたね！

ふくふく整体院の待合にある胡蝶蘭たちも花芽がのび、つぼみをつけ出しています。

今年も５株すべてが花をつけてくれそうです

２０１０年のオープン時に頂いたお花なので、この春で５回目の開花になります！

今年いちばん成長が早いのが赤い花をつける子で、つぼみが膨らみだしています

ここから５倍以上の大きさまでつぼみが膨らんで、ぽってりとなってから花開きます。

咲いてからはもちろん綺麗なのですが、このつぼみがぽってりとなる時期も可愛らしくて楽しめます

ふくふく嫁

みなさん、こんにちは

ふくふくスタッフ　上原です

オリンピックもいよいよ終盤に差し掛かってきました

メダルをとった選手もそうでない選手も見ていてただただスゴイなぁと思うばかりです

周囲からのプレッシャーやモチベーションの維持も大変でしょうから

みなさん、胸を張って日本に帰ってきてください

さて、この前のお休みは久しぶりに大阪におりまして、

アートアクアリウムというものを観賞してきました

詳しくはこちらをご覧ください↓

http://h-i-d.co.jp/art/

水槽と光、映像、音楽を融合させた展覧会です

今日はいくつか携帯カメラで撮った写真をご紹介します

※かなりピンボケしてます。。。やはりちゃんとしたカメラでないとダメですね

まずは水中四季絵巻というものです

背面に雪景色が映しだされその前を魚が泳いでいる作品です

これが音楽とともに映像がスライドしていきます

こんな感じや

こんな感じ

しょっぱなからかなりの迫力でした

ここからは様々な金魚蜂(?)の演出です

さっきの絵巻とは対照的に静かで落ち着いた雰囲気でした

他にもいろいろと圧倒されるものがありましたが、

あまりにも写真の写りが悪く開催者様に失礼なので、

今日はこのあたりまでにしておきますね

興味のある方は3月11日(火)までやっていますので、

足を運んでみてください

まだまだ寒い日が続きますね。2月14日（金）は記録的にもよく雪が降ってましたね。

こういう言い方があるのか解りませんが、ホワイトクリスマスではなくホワイトバレンタインでしたね。長岡京もよく雪が降りました。お昼頃に長岡天満宮に雪が積もって綺麗か見てきました。

お昼頃なので少し雪が解けてきてましたがうっすらと積もって綺麗でした。

それと同時にもうすぐ春を感じました。

桜のつぼみが大きくなってきていました。今年も綺麗な桜が見れるのが楽しみです。

長岡天満宮から帰りに雪だるま（小さい）をいくつか見ました。当院も不細工ですが作ってみました。

嫁と私の合作です。次の日来たときには流石に溶けてなくなっていました。

本題のバレンタインですが甘いものを最近取り過ぎと嫁が気を使ってくれて、チョコレートではなく、豆腐のチーズケーキを作ってくれました。

なかなかに綺麗に焼けていて見た目もよかったでしたし、豆腐っぽさも少なく美味しかったです。

私はホームベーカリーを使って（COOKPADの情報を見ながら）板チョコパンを作りました。

チョコレートが入っている位置が上に寄ってしまって少し工夫が必要な感じになりました。味は自分で言うのもなんですが、美味しくできたと思います。

治療院のスタッフにはカフェオレ大福を渡していました。

食べてみると本当にカフェオレでした。なかなかに新鮮な感じで美味しかったです。

みなさまもバレンタインをもらったりあげたりしてる方もいらっしゃると思いますが、大変ありがたいものですね。

季節のイベントですが気象の雪と合わさって風流だと思いました。

ふくふく院長

暦の上では、立春を過ぎ、春が訪れるとのことですが・・・

寒い日々が続きますね～　まぁ、毎年そうなんですがね～

むしろ、「春は名のみ」と言いたくなりますね。

最も、昔は今と違って、二十四節気で季節の区切りをしていましたから、

現代の12カ月の区切りとずれてしまう事は、当然ですね。

ともあれ、早く温かくなってほしいと願う今日この頃、皆さんは、　　　

いかがお過ごしですか？　　　　　　　どうもふくふくスタッフ廣瀬です<m(__)m>

さて、前回の続きになりますが、我が子が旅先で体調を崩し、

急きょ長崎に、いざ着いてみると、意外と回復しており、「安心安心」

ならば、せっかく長崎に来たのだから、少し観光でもと、思い。

嫁に何処が良いか聞く事に、幸い嫁の祖母の家が長崎市内中心にあり、

中華街や、オランダ坂などの観光地も、比較的近くにあるとの事、

「色々とまわれるな～」と思い、今日はもう遅いので、明日行こうと思っていた

矢先、またまたトラブル発生　　帰りの飛行機のチケットの予約が、

上手くいかず、一人で朝一番の便で帰る事に

結局、長崎をゆっくり堪能することなく、一人寂しく伊丹空港に到着。

仕方ないといえ、何か悲しい気持ちになるもんです。

しかも、病み上がりの子供と妻だけで、空港から帰るのは、酷なので、

夕方改めて、空港に車で迎えに行く事に

　　　（迎えに行った時の伊丹空港です、夕焼けがなんだか寂しいです）

ただ行って、帰って、また行くという、何とも不思議で、疲れた

そんな、二日間でした。　皆さんも急なトラブルやハプニング御注意を。

ひょんなことから見つけた手打ち蕎麦のお店へ、この前食べに行ってきました

伏見の久我の方の住宅街（大垣書店のある交差点からさらに北上したところ）にある、蕎麦工房 膳というお店です！

大通りから細い道へ入ったところにあり、まさに隠れ家的な雰囲気でした。

お食事のメニューは盛りそばのみ！

まさにお蕎麦で勝負してる、という感じですね。

麺は細かく挽いたものと粗く挽いたものの2種類出てきましたが、粗く挽いた方はモチモチとした食感でした

最後の蕎麦湯も、とてもおいしかったです。

お店の中も綺麗で、かかっていた音楽も雰囲気に合っていて良かったですよ

長岡京市へ引っ越してきてもうすぐ４年。

周辺の地域の新たなスポット発見、これからも楽しんでいきたいと思います

ふくふく嫁

みなさん、こんにちは

ふくふくスタッフ　上原です

ソチオリンピックがスタートしました

ソチと日本の時差が５時間ほどらしく、

開会式は日本時間８日の深夜１時過ぎのようです

また、寝不足な日が続きそうです

体調管理にはいつも以上に注意しなければ

ソチの情勢が色々と心配されおりますが、

滞りなくオリンピックが成功することを切に願います

さてさて、この前のお休みは久しぶりに神戸の街中を徘徊しておりました

しばらく神戸に住んでいたのですが、

当時は休みも少なく、神戸らしいところってなかなか行ってなかったんですよね

今回は三宮から少し山手に行った北野というところに行っていました

観光地の一つで異人館が立ち並ぶ街並みのきれいなところです

その中に一軒スターバックスがあったのですが、

英国風の造りになっており、ひっじょうにオシャレな外観でした

 
内装はこんな感じになっています

外国人の方も多くいらっしゃいました

英国紳士という感じで外国人の方はほんとに画になりますね

メニューは通常通り変わらずなんですが、

違う雰囲気でコーヒーを飲むとなぜかおいしく感じます

私は平日に行ったのですが、

それでも人が多く賑わっていました

友人いわく土日はめちゃくちゃ混んでるらしいですね

もし行かれる方がいらっしゃいましたら平日に行かれることをおススメします

京都もどこかおもしろいカフェがないかな？

神戸の話しばかりしてると悔しくなってくるので、

今度は京都のいいところを書きますね

では、今日はこの辺で失礼致します"

2月3日（節分）が月曜日で治療院が休みでしたので、サイクリングかねて吉田神社に行ってきました。

吉田神社の節分は京都では有名ですかね？患者さんに節分祭の話をすると吉田神社と壬生寺の話が出てきました。（「行ったこと無いけどねー」てみなさんおっしゃっていましたが）

 鬼のお面をかぶって高笑いをしている赤鬼と青鬼です。後ろに稚児さんが歌を歌いながら歩き回っていました。

ダルマみくじなる物を買いました。ダルマの下側にシールが貼ってあり、その中におみくじが入っていました。みくじは「吉」でしたが、内容はだいぶん良かったです。

せっかく出町柳まで来たので、和菓子で有名な「ふたば」に行きました。

去年買いに来たときは、50人くらいお店の前に並んでいましたが、（お店の前に3列に並ばされておりました。）今回は空いていて良かったです。（商品で無くなっていた物もありました。）

私どもは、豆もち２個と田舎大福と桜もちを買いました。大変おいしかったです。特に最近よもぎの入ったもちが美味しく感じます。

また、いろいろ自転車で回りながら美味しいものを食べていきたいと思います。

ふくふく院長