京都府長岡京市にある整体院。腰痛・肩こり・疲れ・カイロプラクティック

もう明日から１２月ですね！

色々なところでイルミネーションも始まって、すっかり冬らしくなった気がします

みなさんはどこかへイルミネーションを見に行かれますか？

うちはまだ予定はないですが、三重県のなばなの里にはまた行ければいいなぁと思っています

なばなの里はおととしに初めて行ったのですが、想像以上で度肝をぬかれました！

左の２枚はおととしに行ったときの写真です。

富士山は色とりどりに季節の変化を見せ（写真は紅葉の秋）、前の海にはイルカが跳ねていました！！

イルミネーションはクリスマスあたりで終わる所が多いと思いますが、なばなの里は３月末までやってるようです。 

ふくふく整体院の待合も、今はクリスマスらしい雰囲気になっています。

ツリーが１つ・・・

本棚上に２つ目・・・

受付に３つ目！

寒くなるのはツライですが、冬を楽しみたいですね

ふくふく嫁

11月も半ばになってめっぽう寒くなってきましたね。
灯油屋さんの「雪やこんこん」を聞くと未だにテンションが上がってしまう武田です。
ふくふく整体院で初めて早３ヶ月、今回が初ブログです。

連休で西山の方も一気に色づきましたね

みなさんはどこへ行かれましたか？

私のおススメは家のすぐ近くなんですが、福西東通りのイチョウ並木
毎年これくらいの時期になると上も下も金色に染まって、まさに黄金の道のようになります

それを自転車で落ち葉を舞い上がらせながら駆け抜けると最高に気持ちがいい！
そして今年も行ってきました

見て下さいこの黄金の
黄金の......

ん？

(　ﾟдﾟ)

(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

(；ﾟдﾟ)

(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

　　_, ._
（；ﾟ Дﾟ） ...？!

落ち葉とか銀杏臭いのを嫌がる方が多いんでしょうね
例年よりも枝が切られて...い...る？

えー、そうですねー、毎年これくらいの時期になると、そろそろ来年の日割りが気になってきませんか？

わたしは毎年決まったスケジュール帳を買っていますのですが

それがこの光村推古書院から出ている、その名もズバリ京都手帖です。

中身の方はその名の通り京都に因んだ様々な情報が載っています

地図にバス・電車の路線図

パン屋さんやラーメン屋さん、ちょいとおしゃれなレストラン

お土産や季節の和菓子

観光名所に四季の見どころ

京都の細かい行事や山鉾巡行経路まで、ちょっとした観光ガイドとしても十分な情報も載っています

お散歩からデートまでいつも隣に京都手帖！
京都好きなら必見！ぜひ一度手にとってみてください

ちなみにうちのはこれで3冊目です

出版社からのまわし者みたいですね

まあ、なんと言いますか

イチョウ並木なんてなかったんや......

１９日（月）にクロスバイクで市内を走り回りました。

クロスバイクはママチャリよりスポーツタイプでママチャリよりスピードがでやすく、タイヤの細さがロードバイク位で街乗りでストレスなく乗れるものらしいです。

五条大橋の近くのレンタルサイクルでかりました。

思ったより乗りやすく、スピードも出しやすいと思いました。もっとママチャリ感覚かと思いましたがママチャリとは全然違いました。

まずは、北に行き銀閣寺の近く哲学の道の桜の紅葉を見ました。時期が少し遅くて大分散っている感じでした。

その中でもきれいなもみじもありました。

そこの近くのカフェで一息を入れました。カフェ　テラッツァという所でお茶しました。

紅葉を見ながら外でいただくケーキとコーヒーも乙な感じでした。

そこから南に下って京都御所の紅葉を見に行きました。

少し終わりかけなのが多かったかと思われます。でもきれいな赤色だったと思いました。

今週末１１月２３日（金）は祝日で３連休なので観光客で京都がいっぱいだと思います。（当院は祝日関係なく診療中）

長岡京の光明寺はもう少しだと聞きました。今年も紅葉狩りに行こうと思います。

ふくふく院長

今年も元気に咲いてくれたふくふく整体院の胡蝶蘭たちでしたが、１株から新しい花芽が出てきました！

これからグングン伸びていき、また花をつけてくれるのは来年の４月あたりになると思います。今から楽しみです

２０１０年のオープン当初から空気をキレイにしてくれているアンスリウム。

植物に詳しい患者さんたちから、そろそろ植え替えて根を整理した方が良いかも、という助言を最近頂きました。

植え替え失敗して枯れるのが怖いな～と言ったときに、「植物は枯れるもの！気楽にやっちゃって大丈夫！！」と声をかけてくださった方がいらして

良い言葉いただきました

調べてみるとアンスリウムの植え替えに良い時期は初夏のようなので、来年に行おうと思っています！

ふくふく嫁

京都市内をレンタルサイクルのマウンテンバイク（MTB）で見てまわりました。

今、自転車の購入を考えていて患者さんにいろいろ話を聞きながら決めています。

嫁は、クロスバイクでほぼ決まりですが私のものがMTBかロードバイクにするか、ものすごく考えています。

とりあえず、MTBを実際長時間乗ってみてどれくらいママチャリと違うのかと姿勢や筋肉の使い方の違い等を教えました。

自転車（MTBやロードバイク）には前傾姿勢を保つため腹筋や大腰筋、腸腰筋などの筋肉を使いそして股関節で動かすので腰まわりに働きかける運動や足の運動に凄く有効である。

などを前情報を耳に入れながら嫁にプレゼンを行いました。

まずは京都水族館に行ってきました。（MTBで京都駅から５分）

小さいと聞いていましたが私は疲れなく見て回れてよかったかなと思いました。（その割には料金高めかな）

中身は、オオサンショウウオを強く推しているなと思いましたがペンギンやアザラシやイルカのショーもあったので私は満足しました。

次に東福寺に行きました。紅葉がきれいなところですがまだ早かったみたいです

お寺の縁側でゆっくりくつろいで気持ちよかったです。

稲荷神社に行きました。東福寺からは思っていたより近かったです。

千本鳥居も見てきましたが、山に入ると時間がかかりそうなので途中までにしました。

その後に鴨川沿いを北上して四条まで行きました。（えびす神社）写真を撮るのを忘れましたが１０日戎は人や雰囲気が凄かったですが平日に行くと普通の神社でした。

京都駅まで戻って返却しました。９：００出発で１６：３０返却それまで休み休みでしたが乗っていてそこまで疲れませんでした

嫁も少し気に入ってくれたらしく乗り気でヨドバシカメラに行って価格調査！

見ていたものの決め切れずもっと調べてから買うことになりました

いろいろ情報を集めて運動の秋（寒さは冬になってきています）に購入したいと思います。

ふくふく院長