京都府長岡京市にある整体院。腰痛・肩こり・疲れ・カイロプラクティック

ふくふくスタッフの下城です。

最近ゴルフをはじめてみました。といってもまだコースには出ていなくて、練習場にて打ちっぱなしをしているだけです。

とまっているボールを打つだけなのに、非常に難しくて、それでいて思ったより遠くにボールを飛ばすことができ大変爽快かつ楽しいです。まだまだ球があっちへいったりこっちへいったりして、下手さを痛感しておりますが、練習だけでも運動量は結構あるので、日常的に運動不足の私にはいいスポーツです。

さて、練習場から帰ったあと、特に一番最初の時に、普段痛みを感じないような部位に筋肉痛を感じました。

そのとき改めて思い知ったのが、スポーツそれぞれ使う筋肉が違うということです。野球には野球の筋肉、ゴルフにはゴルフの筋肉があることと、普段生活しているだけでは、使っていない筋肉が多数あることを改めて実感しました。

とくに毎日きまった生活パターンを送ることがおおい現代では、常につかう筋肉がきまっており、使わない筋肉は固くなってしまいます。肩こりや腰痛の原因になることもあります。

痛みがなくても違和感やこりを感じておられる方は、一度当院にて全身の筋肉をほぐしてみてはいかがでしょうか。体をメンテナンスし予防するためと、リフレッシュ目的にどうぞご来院ください。

ふくふくスタッフ